آرشیو سه‌شنبه ۲۵ دی ۱۳۸۶، شماره ۲۲۶۷
بیشتر بدانیم
۶

سالمندان در ایام کمبود نور خورشید، ورزش و لبنیات را فراموش نکنند

یک فوق تخصص روماتولوژی به افزایش تخریب و از دست رفتن استخوان در زمستان به علت کم تحرکی و کمبود نور خورشید اشاره کرد و گفت: همه افراد و به خصوص سالمندان در این ایام ورزش در خانه و مصرف لبنیات را فراموش نکنند. به گزارش ایسنا، وی با اشاره به شکستگی هایی که در خانه بر اثر لیز خوردن و زمین خوردن اتفاق می افتند، خاطرنشان کرد: افراد مسن باید در خانه محیط ایمنی ایجاد نمایند و از وسایلی که در حفظ تعادل موثر است، استفاده کنند. این متخصص، روشن بودن چراغ در شب، وجود دستگیره در حمام، مراقبت در راه رفتن، جلوگیری از لیز خوردن پادری ها و استفاده از دمپایی های مناسب که لیز نباشد را به تمامی سالمندان توصیه کرد.