گروه سلامت: محققان می گویند ورزش منظم و مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی مفید است. به گزارش ایسنا، نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که استفاده از این روش بویژه برای جلوگیری از افسردگی در زنان مبتلابه سرطان سینه مفید است. با این وجود دکتر زیائو او شو، محقق مرکز پزشکی دانشگاه واندربیلت نسبت به مصرف بیش از حد چای سبز و ورزش بی رویه در این بیماران هشدار داد.

در طول این پژوهش، محققان فاکتورهای مرتبط با بروز افسردگی را در 1399 زن چینی که حدود 54 سال داشتند، بررسی کرده و خاطرنشان کردند که با به کار بستن این روش تا 62 درصد می توان پیامدهای سرطان سینه را در زنان بهبود داد.

این تحقیقات نشان داد: در زنانی که بیش از 2 ساعت در هفته ورزش می کنند، میزان افسردگی تا 28 درصد کاهش می یابد. به علاوه مصرف چای سبز نیز سطح افسردگی را تا 36 درصد کاهش می دهد.