نان لواش، یک دوم فنجان مایونز، 360 گرم مرغ یا بوقلمون، یک عدد فلفل دلمه خرد شده و چند برگ ریحان

ابتدا مرغ را در مقداری آب به خوبی بپزید. سپس آن را با یک چاقوی تیز به خوبی خرد کنید. برگ های ریحان را به خوبی خرد کرده و درون سس مایونز بریزید. به میزان دلخواه به آن فلفل و نمک بپاشید. فلفل دلمه را از طول به برش هایی نازک خرد کنید. درون نان لواش از تمام مواد ریخته و آن را به شکل ساندویچی بپیچید.

378 کالری، 25 گرم چربی، 23 میلی گرم کلسترول، 723 میلی گرم سدیم و 29 گرم کربوهیدرات