آرشیو دوشنبه ۲ امرداد ۱۳۹۱، شماره ۳۴۶۵
سلامت
۱۶

پژوهش ها نشان می دهد دریافت کافی کلسیم و تغذیه مناسب شانس باروری را افزایش می دهد

قبل از بارداری اسیدفولیک مصرف کنید

هانیه ورشوچی

اگر تصمیم دارید باردار شوید، لازم است بدانید تغذیه و باروری با یکدیگر ارتباط دارند. باروری زمانی رخ می دهد که افراد در کنار برنامه ورزشی، از رژیم غذایی سالم بهره مند شوند. مطالعات متعدد نشان داده است که تغذیه قبل از دوران لقاح دارای اهمیت است. اگر مادران تلاش می کنند تا فرزند سا لمی داشته باشند، لازم است قبل از اطمینان از بارداری، به تغذیه سالم فکر کنند.دکتر حمیدرضا فرشچی پزشک متخصص تغذیه، درباره تغذیه قبل از دوران بارداری به جام جم می گوید: «یکی از مهم ترین مواد غذایی قبل از دوران بارداری، مصرف اسید فولیک است. مصرف نکردن اسیدفولیک، نقص لوله عصبی را در جنین ایجاد می کند که در مواردی غیر قابل جبران خواهد بود.»

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.