روزه داری همراه با کاهش وزن موجب کم شدن میزان چربی ها و فشار خون شده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد
افطار و شام را یکی نکنید
خوب است بدانیم ماه مبارک رمضان افزون بر خیر و برکات معنوی ای که به همراه دارد، به نفع سلامت جسم روزه داران هم خواهد بود؛ ولی برای این که بتوانیم به بهترین شکل از این فواید بهره مند شویم، باید نکاتی را در نظر داشته و به آنها عمل کنیم. خیلی ها می گویند بعد از پایان ماه مبارک رمضان، با مشکل چاقی و افزایش وزن روبه رو می شوند؛ این گروه با شکایت و البته تعجب چنین جمله هایی را بیان می کنند، چراکه انتظار دارند طی این ماه لاغرتر از قبل شده و تمام مشکلات جسمی شان برطرف شود. اما چرا اغلب مردم پس از یک ماه روزه داری، چاق تر می شوند و برای مقابله با این مساله چه کار باید کرد؟
برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سالهای گذشته روزنامههای عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه میشود.
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یکساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.