تحقیقات پزشکی نشان داد که مصرف انگور قبل و در جریان تمرین های ورزشی برای افراد مفید است.

به گزارش فارس، محققان دریافته اند که مصرف انگور قبل و در جریان تمرین های ورزشی انرژی لازم را برای ورزشکاران تامین می کند.

نتایج این تحقیقات نشان می دهد قدرت بدنی ورزشکارانی که به طور منظم در جریان تمرین های ورزشی انگور مصرف می کنند، 75 درصد بیش از ورزشکارانی است که از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند.

تحقیقات مشابهی نیز نشان می دهد که مصرف مقادیر کمی انگور به میزان سه بار در روز، سطح قند خون را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. بسیاری از محققان اعتقاد دارند که انگور برای درمان بیماری فشار خون، روماتیسم، نقرس و مسمومیت داخلی مفید است و از ابتلابه سرطان نیز جلوگیری می کند.

انگور دارای ویتامین های A، C و B است و سرشار از مواد ازت و مواد قندی و نشاسته ای است که خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد. همچنین این میوه دارای قند، چربی، آلبومین، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ارسنیک، منگنز و ید است و پتاسیم آن برای بچه هایی که دچار ضعف بینایی و کم خونی هستند، بسیار مفید است. البته مصرف آن به بیماران گوارشی و دیابتی توصیه نمی شود.