همه مردم دوست دارند پوستی شاداب، شفاف و جوان داشته باشند، برای همین هم شیوه های مختلفی را امتحان می کنند تا به این هدف برسند، از روش های مختلف تزریق و جراحی گرفته تا استفاده از کرم ها و ماسک های مخصوص پوست. در این میان، گروهی هم بر این باورند که با مصرف مواد غذایی خاصی می توان سلامت پوست را حفظ کرد و شفافیت و شادابی بیشتری به آن بخشید. خیلی ها هم ترجیح می دهند میوه ها و سبزیجات را به صورت موضعی روی پوست شان بگذارند تا سلامت و لطافت آن افزایش یابد. اما آیا واقعا مصرف مواد غذایی با سلامت پوست و مو در ارتباط است؟