بتازگی یک تحقیق نشان داده است خواب دیدن می تواند همچون یک روان درمانی موثر از بار سنگین خاطرات بد ما بکاهد. در این تحقیق از یکسری داوطلب خواسته شد به تصاویری که می توانند بشدت یک فرد را تحت تاثیر قرار دهند، نگاه کنند و سپس از آنها خواسته شد که بخوابند. اسکن مغزی این افراد نشان داد فشار وارد بر بخشی از مغز که مسئولیت کنترل احساسات و عواطف را بر عهده دارد در یک برهه مشخص دچار رکود شد. این برهه مشخص زمانی است که شخص به خواب عمیق رفته و خواب می بیند، این مرحله به دلیل حرکت های جزئی و ممتد پلک ها قابل تمایز است و آن را اصطلاحا REM می خوانند که مخفف عبارت انگلیسی «حرکت سریع پلک» است.