خانم زهرا مرادی که 29 سال دارد، حدود پنج سال است که به چاقی مبتلاست. این درست است که سابقه چاقی در خانواده پدری اش وجود دارد، او هیچ گونه فعالیت بدنی ندارد، چرا که کارمند بانک است و تمام ساعات کاری خود را پشت میز می گذراند. او اکنون 86 کیلوگرم و قد او 159 سانتی متر است. با توجه به محاسبات انجام شده، شاخص توده بدنی او 34 است. این عدد نشان می دهد او در محدوده چاقی قرار داشته و حدود 30 کیلوگرم اضافه وزن دارد. روش محاسبه شاخص توده بدنی یا «BMI» به این شکل است که باید وزن را به کیلوگرم بر مجذور قد به متر تقسیم کرد. هر گاه این عدد بین 24.9 20 باشد وزن فرد نرمال، بین 29.9 25 باشد فرد دچار اضافه وزن و بالاتر از 30 نشان دهنده چاقی است.