اضطراب، نگرانی و خجالت و نداشتن اعتماد به نفس برای ملاقات افراد جدید احساسات اجتناب ناپذیری هستند که اغلب افراد را بویژه در موقعیت های جدید درگیر می کند. گفته می شود بیش از 40 میلیون امریکایی از اختلال اضطراب رنج می برند که بیش از 18 درصد از آن را جمعیت بزرگسال تشکیل می دهد. به همین خاطر محققان اخیرا به برخی نتایج شگفت انگیز مبنی بر این که چه چیزی باعث اضطراب می شود، دست یافته اند.

پیش از این بحث های زیادی درباره نحوه تربیت و اضطراب و نگرانی وجود داشت اگرچه هر کسی با واکنش طبیعی به استرس و اضطراب به دنیا آمده است اما مانند هر مکانیسم دیگر این مساله نیز معایب خاص خود را دارد اگر در بخشی از حرکت این مکانیسم اختلالی صورت بگیرد کل سیستم از کنترل خارج خواهد شد.