براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است به گونه ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می توانند به صد سالگی برسند. ما هر هفته یکی از این رازها را برای شما فاش می کنیم.

***

استرس زندگی ماشینی یکی از مهم ترین مشکلاتی است که همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم. آیا می دانستید کاهش این نوع استرس ها مانع بروز بسیاری از بیماری ها مثل مشکلات قلبی و عروقی می شود؟ آیا می خواهید این استرس را به حداقل برسانید؟ پس بهتر است از تابستان کمک بگیرید؛ بویژه حالاکه در آستانه تعطیلات عید فطر قرار داریم و می توانید برای یک سفر خانوادگی یا دوستانه برنامه ریزی کنید.