یک نوزاد کوچولو می تواند زندگیتان را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر می خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود.

***

قدیمی ها بر این باور بودند که هر خانم بارداری باید به اندازه دو نفر غذا بخورد تا نوزاد سالمی به دنیا بیاورد، اما این روزها نه تنها این باور وجود ندارد، بلکه متخصصان تغذیه روی رژیم غذایی دوران بارداری حساسیت ویژه ای دارند و می گویند نباید اضافه وزن دوران بارداری کنترل نشده و بدون حساب و کتاب باشد. البته بسیاری از خانم ها در سه ماهه اول بارداری وزن اضافه نمی کنند. حتی بعضی ها به جای آن