کافی است چند دقیقه کار را رها کنیم، چند نفس عمیق بکشیم و به چیزهای خوب فکر کنیم، آن وقت متوجه خواهیم شد داشتن احساس خوب درباره زندگی تا چه میزان به موفقیت مان در کارهای روزمره منجر می شود. برخی از ما در برابر ناکامی ها و کشمکش های زندگی مثل کوه می ایستیم و مسائل کاری، مشکلات خانوادگی، بیماری و نگرانی های مالی بر روحیه مان تاثیر چندانی ندارد و بر عکس بعضی ها فقط به اتفاقات بد فکر می کنیم و احساس خوبی نداریم، به همین دلیل همیشه دلتنگ و مضطرب هستیم. برای تغییر این حال و هوا، روان شناسان توصیه می کنند که با مراجعه به مشاور مشکلات را حل کنیم، اما دیدن یک برنامه خوب تلویزیونی هم می تواند این حس خوب را در ما ایجاد کند.