یک متخصص قلب با اشاره به این که شنا بهترین ورزش برای بیماران مبتلابه بزرگی قلب است، اظهار می کند: افرادی که به این بیماری مبتلاهستند باید از مصرف نمک پرهیز کنند.

دکتر منوچهر قارونی، در گفت وگو با ایسنا بااشاره به این که عوامل متعددی موجب بزرگ شدن قلب می شود، افزود: فشار خون عامل اصلی ابتلابه این بیماری است، اما مبتلایان به بیماری تنگی و نارسایی دریچه قلب نیز ممکن است به این عارضه مبتلاشوند.تنگی نفس و درد قفسه سینه از علائم ابتلابه این بیماری است. ابتلابه بیماری بزرگ شدن قلب ممکن است موجب نارسایی قلبی و ایجاد مشکل در اندام های تحتانی، شکم و ریه نیز بشود.

وی بااشاره به این که نارسایی کلیه و دیابت نیز ممکن است به نارسایی قلبی منجر شود، تصریح می کند: افرادی که دچار بزرگی قلب هستند باید از انجام ورزش های سنگین خودداری کنند و بهترین ورزش برای این بیماران شناست. همچنین افرادی که به این بیماری مبتلاهستند باید از مصرف نمک پرهیز کنند؛ به دلیل بزرگی قلب امکان جذب مواد حاوی نمک بیشتر می شود و دقت در استفاده از مواد غذایی برای مبتلایان به بیماری قلبی الزامی است.

متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که نباید از افزودن اسیدهای چرب امگا3 به رژیم غذایی روزانه غافل شد.

به گزارش ایسنا، اسیدهای چرب امگا3 چربی های چندزنجیره ای غیراشباع و سالم است که به تقویت سلامت قلب کمک می کند.

به گزارش ایسنا، پژوهشگران چند منبع غذایی مفید و غنی از این چربی های سالم را معرفی می کنند:

ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین

مغز گردو برای استفاده در سالاد و دیگر خوردنی ها و روغن مغز گردو برای طبخ غذا

روغن کانولابه عنوان جایگزین سالم تر در کره و مارگارین برای طبخ غذا

تخم مرغ های غنی شده با امگا3