گرمازدگی سن و سال نمی شناسد؛ هم افراد مسن و هم افراد کم سن و سال ممکن است گرمازده شوند. دکتر وحید حسینی جناب در گفت وگو با «ایران» می گوید: «برای تشخیص گرمازدگی، پزشک علائم شما را بررسی می کند و میزان فشارخون و دمای بدن را اندازه می گیرد. عرق ریزی شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه از نشانه های گرمازدگی هستند.»

به گفته او، آسیب های گرمایی به تناسب شدت آن به سه گروه خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شوند؛ نوع خفیف آن وقتی پیش می آید که فرد به مدت طولانی در معرض گرما و حرارت نسبتا بالاقرار گیرد، علائم آن اغلب گرفتگی عضلانی، خستگی مفرط و گاهی سرگیجه و غش است، نوع متوسط به دلیل قرار گرفتن در برابر گرمای زیاد و فعالیت شدید بدنی در محیط گرم پیش می آید و علائم آن به صورت سرگیجه و عدم هشیاری است و به دنبال آن پوست رنگ پریده و تنفس سریع و سطحی می شود و نبض بیمار ضعیف می زند؛ اما خطرناک ترین نوع گرمازدگی، نوع شدید آن است که اغلب در روزهای بسیار گرم و شرجی (رطوبتی) اتفاق می افتد و علائم آن تب، گرمی و خشکی پوست، تنفس سطحی و نبض ضعیف، درجه حرارت بالای بدن، عدم هشیاری و حتی اغما ‍ و تشنج است. پزشکان مصرف میوه ها و سبزیجات بخصوص هندوانه، خربزه، طالبی، آناناس، کاهو، کرفس و هویج در تابستان را برای جلوگیری از گرمازدگی به جای غذاهای پرچرب و دیرهضم یا دارای پروتئین بالابسیار مفید می دانند.