اگر خودتان درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر را تجربه نکرده باشید قطعا در اطرافیان خود کسانی را می یابید که از چنین عارضه ای رنج می برند. فتق دیسک کمری که در اصطلاح عامه به عنوان دیسک کمر از آن یاد می شود، عارضه ای است که بر اثر بیرون زدگی دیسک کمر از قسمت خلفی و در نتیجه فشار بر نخاع یا ریشه های عصبی نخاع بروز می یابد و سبب ایجاد درد در ناحیه کمر با انتشار به پاها می شود.

جالب آن که بیرون زدگی دیسک کمر معمولادر مقابل انجام فعالیت مکرر سنگین و خارج از توان بدن ایجاد می شود، اما بد نشستن طولانی، خم و راست شدن مکرر، فعالیت پس از خسته شدن عضلات کمر و برخی مشاغل مانند رانندگی طولانی مدت، افراد را مستعد ضایعات دیسک کمر می کند.