آغاز فصل پاییز برای بسیاری از ما به معنای شروع فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزاست. در مطالعه ای که بتازگی انجام شده، محققان این دلیل علمی را که چرا ما با تغییر آب و هوا بیمار می شویم، بررسی کردند. این تحقیق نشان داد، دو عاملی که معمولاباعث سرماخوردگی می شوند رینو ویروس ها و کرونو ویروس ها در هوای سرد، نه خیلی سرد آسان تر تکثیر می شوند.

متخصصان داخلی می گویند، مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده، اما تاکنون واقعا شواهدی یافت نشده که نشان دهد، هوای سرد به خودی خود باعث ابتلای ما به این بیماری می شود؛ بلکه این ویروس ها هستند که ما را بیمار می کنند. ساختار بیماری آنفلوآنزا به گونه ای است که به ویروس ها اجازه می دهد در هوای سرد و خشک تکثیر شوند و گسترش یابند.

اما با سردتر شدن هوا چه کاری می توانیم برای جلوگیری از ابتلابه سرماخوردگی انجام دهیم؟

شستن دست ها مهم ترین نکته است. ثابت شده است که داشتن سبک زندگی سالم، خطر ابتلابه سرماخوردگی را کاهش می دهد. به گفته متخصصان، اگر به میزان متعادلی ورزش کنید و الگوی خواب مناسبی داشته باشید خوب و به میزان کافی بخوابید و سعی کنید تحت فشار جسمی و روحی زیادی قرار نگیرید، احتمال ابتلای شما به این بیماری کاهش پیدا می کند. توجه داشته باشید، ویروس سرماخوردگی می تواند دست کم تا دو ساعت روی پوست بدن انسان زنده بماند.

کارشناسان می گویند، این توصیه ها می توانند در درمان آلرژی های فصلی موثر باشند. در هر دو مورد، مراقبت از بدن، داشتن خواب کافی و مناسب از راه های موثر در پیشگیری به شمار می آیند. با این حال درصورت ابتلابه بیماری و بهبود نیافتن علائم آن، مراجعه به پزشک را فراموش نکنید.