امروزه یکی از تفریحات کودکان و نوجوانان، استفاده از بازی های رایانه ای و تبلت و کنسول های بازی است. نوع بازی ای که کودکان انتخاب می کنند و مدت زمانی که درگیر بازی هستند، بر سلامت روان آنها تاثیر مستقیم دارد. بازی های رایانه ای دودسته اند: دسته اول، علاوه بر ایجاد هیجان باعث تمرکز، دقت و خلاقیت می شوند و دسته دوم، بازی هایی هستند که صرفا هیجان محور هستند و ناخودآگاه تاثیر مخربی بر ذهن کودک دارند.

هیجان، نیاز طبیعی کودکان و نوجوانان است و در برخی دوره های سنی، میزان هیجان خواهی افزایش می یابد، اما باید توجه داشت به حس هیجان پذیری کودکان و نوجوانان باید از طریق طبیعی پاسخ داده شود تا به رشد