افرادی که به مناطق استوایی سفر می کنند، افرادی که به ارتفاعات می روند و افرادی که در تابستان سفر می کنند.

بازتاب پرتو ماورای بنفش از برف، شن و آب، ما را بیشتر در معرض این اشعه قرار می دهد. در تفریحاتی مثل شنا، اسکی، موج سواری و آرامش در ساحل دریا نیز بیشتر خطر آفتاب سوختگی وجود دارد.

در ساعات تابش مستقیم آفتاب (ساعت 10 صبح تا چهار بعدازظهر) بیشتر در سایه بمانید.

از پوشش مناسب در برابر آفتاب استفاده کنید.

از کلاه و سایبان با لبه های بلند استفاده کنید.

مایعات زیاد بنوشید.

از عینک های آفتابی استفاده کنید که اشعه UVA و UVB را بلاک می کند.

از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF بالاتر از 15 داشته باشد.