تصادفات و ضربات ناشی از حرکات شدید ورزشی نیز از عوامل تخریب غضروف های مفاصل زانوست. در صورت آسیب غضروف ها در چنین سوانحی، ترمیم آنها بسیار سخت و گاهی غیرممکن خواهد بود و فقط می توان با برنامه های مداوم فیزیوتراپی و حرکت درمانی از اعمال فشار و تخریب بیشتر بر این نواحی جلوگیری کرد.

توجه داشته باشید انجام فعالیت های ورزشی سنگین و پربرخورد، در افرادی که زانوهای ضربدری دارند، یعنی زانوها به سمت داخل انحراف پیدا کرده یا زانوهای پرانتزی دارند و زانوهایشان متمایل به خارج است، می تواند احتمال آسیب و ساییدگی غضروف ها را نسبت به کسانی که زانوهای طبیعی دارند بسیار بیشتر کند. این افراد برای اصلاح