افراد مبتلا به دیابت نوع اول چنانچه دچار عوارض دیابت نشده باشند و سطح قند خون آنها همچنان در حد قابل قبولی باشد، می توانند درتمامی سطوح فعالیت های ورزشی شرکت کنند. تنظیم مقدار انسولین تزریقی و غذای مصرفی براساس شدت و زمان انجام فعالیت ورزشی مهم ترین اصلی است که باید فرد با «دیابت نوع یک» در ورزش لحاظ کند. به طور کلی هدف اصلی از انجام ورزش در «دیابت نوع یک» بالا بردن حس اعتماد به نفس در فرد مبتلاست. شما باید این حس را در خود تقویت کنید که دیابت نباید هیچ گونه محدودیتی در فعالیت های روزمره به وجود آورد. به طور کلی فواید انجام منظم ورزش در دیابت کنترل بهتر قند خون، کاهش چربی، درمان چاقی و کاهش وزن است. به خاطر داشته باشید که ورزش بهترین راه برای مبارزه با عوارض دیابت از جمله بیماری های قلبی و کلیوی است.