برای استفاده بهینه از نیروی درونی تان و رسیدن به تمرکز کامل، باید شناخت درستی از مبانی و چگونگی ارتباط بین افکار و عواطف خود داشته باشیم. مثالی که در این میان می توان زد، مثال یک قایق کوچک روی سطح اقیانوس است. هنگامی که زندگی خوب است، در قایق و زیر آفتاب درخشان دراز می کشیم. اما هنگامی که زندگی سخت می شود، گویی در اقیانوسی توفانی دست و پا می زنیم. اما اگر می توانستیم قایق مان را به یک زیردریایی تبدیل کنیم که می توانست به زیر آب رود، آنگاه می توانستیم تا پایان توفان در راحتی باشیم و این دقیقا همان کاری است که می توانید انجام دهید.زیبایی و شگفتی های