فواید بی پایان ترکیب سیر و عسل
هیچ چیزی بهتر از یک روش درمانی طبیعی برای رفع ناراحتی یا بیماری های کوچک نیست. افزون بر گزینه طبیعی بودن، شما می توانید به طور معمول آن را در خانه و با استفاده از محصولاتی که در اختیار دارید، تهیه کنید. به عنوان مثال، ترکیب سیر و عسل یکی از بهترین نمونه هاست.
به گزارش «استپ تو هلث»، سیر و عسل را میتوانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفتانگیز را تجربه کنید. از این ترکیب میتوان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد.
به طور علمی ثابت شده است که سیر به پیشگیری یا کنترل تصلب شرایین، حمله قلبی، بیماری قلبی، کاهش کلسترول و کاهش فشار خون کمک می کند. اگر در تلاش برای کنترل نشانههای دیابت، مشکلات پروستات و پوکی استخوان هستید نیز سیر به عنوان محصولی مفید میتواند مد نظر قرار بگیرد.تا زمانی که به طور منظم آن را مصرف کنید، سیر یک گزینه قوی برای سم زدایی بدن است که به از بین بردن سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.سیر سرشار از ویتامین B6، منگنز، سلنیم و فیبر است.
عسل محصولی سرشار از آنتی اکسیدانها، آنزیمها، مواد معدنی آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، سلنیم، ویتامین های B6، تیامین، ریبوفلاوین، و نیاسین است.عسل ماده ای فوق العاده برای تسهیل گوارش هم هست. در صورتی که جایگزین قند و شکر شود، عسل به حفظ وزن ایده آل کمک خواهد کرد.محتوای ویتامینها و مواد معدنی موجود در عسل به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول کمک می کنند.عسل منبعی فوق العاده برای کسب انرژی است.
مواد مورد نیاز:
یک خوشه سیر (10 تا 12 حبه)، یک فنجان عسل (335 گرم)، قاشق چوبی، یک ظرف شیشه ای دردار مثل شیشه مربا
ابتدا پوست حبههای سیر را جدا کنید و آنها را داخل ظرف شیشهای بریزید.عسل را روی حبه های سیر بریزید و با قاشق چوبی آن را بهم بزنید.این ترکیب را در کابینت یا یک مکان تاریک دیگر در دمای اتاق برای یک هفته نگهدارید.پس از گذشت این مدت زمان، ترکیب دارویی شما آماده مصرف است.بهتر است این ترکیب را هر روز با معده خالی مصرف کنید. این کار به پیشگیری و بهبودی نشانههای سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک خواهد کرد.در صورت امکان، نیم اینچ (1/2 سانتیمتر) از فضای بالای ظرف شیشهای را خالی بگذارید.اگر در ظرف شیشهای را به خوبی ببندید، این ترکیب میتواند برای دو سال نیز سالم باقی بماند. این ترکیبی بادوام، راحت برای تهیه و موثر است.به یاد داشته باشید که برای بهره مندی از بیشترین فواید سیر، همواره آن را به صورت خام مصرف کنید. در غیر این صورت، شما برخی ویژگی های سیر را از دست خواهید داد.