زردآلو میوه معروف به طلای تابستان، این روزها در میوه فروشی ها به وفور یافت می شود، این میوه مقوی و خوشمزه تابستانی حتی هسته ای مغذی دارد. زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. بتاکاروتن و لیکوپن موجود در زردآلو هم باعث می شود این میوه برای سلامتی قلب مفید باشد. هسته شیرین و خوشمزه این میوه به خاطر اینکه حاوی ویتامین C است، برای تقویت بدن، رفع اختلال در رشد کودکان و جلوگیری از خونریزی لثه موثر است. این میوه فصل گرما، به رفع عطش کمک می کند و در عین حال هم به هضم غذا کمک کرده و هم از یبوست جلوگیری می کند.