نتایج تازه ترین تحقیقات نشان داده است، از خانه بیرون زدن و طبیعت گردی می تواند نقش موثری در کاهش ابتلا به بیماری های رایج داشته باشد. به گزارش فارس، دانشمندان دانشگاه استرالیا پس از بررسی 300 میلیون نفر دریافتند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، فشارخون بالا و حتی استرس با طبیعت گردی کاهش می یابد.

براساس پژوهش های صورت گرفته، برداشتن چند گام در یک جنگل و کسب آرامش، می تواند در کاهش فشارهای عامل ایجاد بیماری موثر باشد؛ ضمن این که که هورمون استرس پس از پیاده روی کوتاه مدت در میان درختان کاهش می یابد. برخی از محققان، تصور می کنند که بخشی از اثرات ترمیم کنندگی طبیعت، به دلیل تنفس هوا و استشمام بوی طبیعت است.

به عنوان مثال، بوی تازه ای که در یک جنگل کاج استشمام می شود، مربوط به مواد شیمیایی فراری به نام«phytoncides» است که توسط گیاهان برای محافظت در برابر آفات ترشح می شوند. اما این بو تاثیر زیادی بر سلامتی دارد.