در بسیاری از افراد تغییر در رژیم غذایی به بهبود علائم استئوآرتریت که با درد، سفتی و تورم همراه است، کمک می کند.

روغن ماهی که حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است و نیز روغن های زیتون، آووکادو و آفتاب گردان گزینه های خوبی هستند.

شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم و ویتامین «د» میزان درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد. سبزیجات برگ دار تیره می تواند سیستم ایمنی را تقویت و به بدن در مقابله با عفونت ها کمک کند.

بروکلی پیشرفت استئوآرتریت را کند می سازد.