مجله دانش یوگا
پیاپی 14 (شهریور و مهر 1384)

توجه به توانش های شناختی و هیجانی دانش آموزان و سعی در رشد و هماهنگ سازی آنها یکی از اهداف مهم نظام آموزش و پرورش است. برای این منظور شیوه های متعددی نظیر تن آرامی، مراقبه، هیپنوتراپی و تصویر سازی ذهنی به کار گرفته شده و نتایج قابل قبولی نیز در این زمینه به دست آمده است. در این مطالعه آزمودنی ها به سه گروه تن آرامی همراه با تصویر سازی ذهنی و گروه شاهد تقسیم شدند. قبل و بعد از 4 جلسه آموزش مهارت های ذهنی مربوطه، آزمون های و کسلر (حافظه) و کتل (اضطراب) از سه گروه گرفته شد...