بسیاری از ما قدر سلامت مان را نمی دانیم و زمانی که یکی از اعضای بدنمان دچار ضعف و بیماری شود، تازه می فهمیم چه نعمتی را از دست داده ایم. آیا تا به حال به خاطر بینایی تان و این که هر روز صبح که از خواب برمی خیزید و نعمت های رنگارنگ خدا را می بینیند و لذت می برید و می توانید مستقل عمل کرده و کارهایتان را خودتان انجام دهید شکرگذار خدا بوده اید؟

چشم ها از شریف ترین اعضای بدن هستند و کسی که قدر این عضو را بداند، باید سعی کند توصیه های زیر را رعایت کند:

چشم ها را از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، دود، هوای بسیار گرم یا سرد و باد محافظت کنید.

از زل زدن و تمرکز چشم روی یک شیء به خصوص اشیای نورانی مثل صفحه موبایل و لپ تاپ بپرهیزید.

از گریستن و اشک ریختن زیاد اجتناب کنید.

جز در موارد ضروری، به خطوط بسیار ریز، زیگزاگی و راه راه چشم ندوزید.

زیاد به پشت نخوابید.

مشروبات الکلی، پرخوری، کم خوابی، خواب بلافاصله پس از خوردن غذا، خوردنی های دیرهضم، غذاهای شور و شیرین و زیاده روی در مصرف تره، شبدر، پیاز، کلم و عدس برای چشم مضر است.