هواپیماهای مسافربری امروزی بسیار ایمن و راحت طراحی می شوند تا زحمت سفرهای طولانی را برای انسان آسان کنند. با این حال این سفرها، هرچند کوتاه مدت ممکن است اختلالاتی در روند طبیعی فعالیت روزمره فرد به وجود آورد. این اختلالات با توجه به سیستم بدنی و شرایط فیزیولوژیکی افراد مختلف، سابقه بیماری ها، سن و مدت پرواز متفاوت است. تغییرات فشار هوای کابین، خشکی هوا و نشستن در فضایی کوچک در زمان طولانی از ناملایمت های سفرهای هوایی است که می توان با درایت کافی آن را مدیریت کرد. به بیان دیگر با رعایت نکاتی ساده، اما کارآمد می توانیم با خاطره خوشی از پرواز سفر را آغاز کنیم یا به خانه بازگردیم.