آرشیو شنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۶، شماره ۴۸۷۶
سلامت
۱۳

حفظ سلامت زنان در ورزش های آبی

سپیده شعرباف

تابستان بهترین زمان برای انجام ورزش های آبی و زمان رونق استخرهاست. هوای گرم و روزهای طولانی تابستان معمولا با ورزش شنا همراه است که فعالیتی لذتبخش و پرطرفدار محسوب می شود. انجام این ورزش حساسیت های بیشتری نسبت به دیگر ورزش های معمول دارد، اما این موضوع دلیل خوبی برای انجام ندادن این ورزش نیست. رعایت موارد ساده و کوچکی هنگام شنا در استخر، چشمه های آب معدنی، دریا و پارک های آبی براحتی از بروز بیماری هایی که عواقب طولانی مدت دارد، جلوگیری می کند.

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 990,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.