|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
روزنامه ايران96/6/23: كيف و كوله مناسب؛ پاي ثابت سلامت دانش آموزان
magiran.com  > روزنامه ايران >  فهرست مطالب شماره
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
شماره جديد اين نشريه
شماره 6600
پنجشنبه سي ام شهريور ماه 1396



خدمات سايت




 
MGID2825
magiran.com > روزنامه ايران > شماره 6594 23/6/96 > صفحه 14 (زندگي و سلامت) > متن
 
      


كيف و كوله مناسب؛ پاي ثابت سلامت دانش آموزان
خانواده ها به هر عاملي در انتخاب كيف دانش آموزان توجه مي كنند، جز نسبت آن با سلامتي!

نويسنده: مهسا قوي قلب

باز هم ماه مهر نزديک مي شود و خانواده ها ناگزير بايد به تهيه لوازم ضروري مدرسه براي فرزندان شان بپردازند. در اين ميان «کيف» يکي از اجزاي ثابت خريدهاي فصل بازگشايي مدارس است. اما آنچه بعضي از پدرها و مادرها به آن توجه نمي کنند آسيب هايي است که کيف هاي مدرسه - عليرغم قيافه شکيل و قيمت بالا - ممکن است به ستون فقرات دانش آموز برسانند، از آنجا که بخش مهمي از سلامت جسمي ما مديون رشد مناسب مفاصل و مهره هاي ماست، نظرات دکتر مجيدظهرابي را درباره خريد کيف مناسب جويا شديم که در ذيل مي خوانيد.
    اين متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات با اشاره به اينکه يکي از مهم ترين و حساس ترين زمان هاي رشد استخوان هاي بدن و ستون فقرات، سنين کودکي و نوجواني است، مي گويد: با حمل کيف هاي غيراستاندارد و سنگين، فشارهاي بيش از حد و نامتعادل به اسکلت استخواني و ستون فقرات در سنين کودکي و نوجواني وارد مي شود که صدمات جبران ناپذيري به فرد مي زند و در نهايت علاوه بر خود دانش آموز، خانواده و جامعه را هم درگير مشکلات فراوان و در مواردي متحمل هزينه هاي سنگين درماني مي کند. به گفته او، درد کمر و گردن، افزايش غيرطبيعي انحناهاي ستون فقرات مثل قوز پشت، اسکوليوز يا انحناهاي غيرطبيعي به طرفين و حتي در مواردي کشيدگي ريشه ها و شبکه هاي عصبي از جمله آسيب هايي است که حمل بار زياد با کيف هاي نامناسب مي تواند به بدن وارد کند.
    
    کوله پشتي انتخاب اول
    براي پيشگيري از آسيب هايي که در بالا به آنها اشاره شد هم والدين و هم کودکان بايد اطلاعات لازم در مورد مناسب ترين کيف ها و نحوه صحيح استفاده از آنها داشته باشند.
    دکتر ظهرابي در ادامه توضيح مي دهد: به طور کلي در شرايط يکسان و در مقايسه با کيف هاي دستي، کوله پشتي ها عملکرد بهتري دارند زيرا به جاي فشار آوردن نامتقارن و زياد بر بخشي از مفاصل و تاندون ها، نيرو را به دو طرف منتقل مي کنند و اثرات منفي کمتري براي سلامت بدن دارند، البته والدين در انتخاب کوله پشتي ها هم بايد دقت کنند زيرا در صورت استفاده نادرست، اين کيف ها هم مي توانند اثرات نامطلوبي بر ستون فقرات و اسکلت استخواني بدن و تاندون ها وارد کنند.
    به گفته او، يکي از مسائل مهم در انتخاب کوله پشتي، مشخصات فيزيکي آن است و انتخاب آن نبايد صرفاً بر اساس مد و زيبايي باشد، متاسفانه به وفور مي بينيم که استاندارد بودن آخرين نکته اي است که مورد توجه قرار مي گيرد؛ در نظر داشته باشيد که با تقسيم نيرو به محل هاي مختلف اثرات نامطلوب و منفي کوله پشتي کاهش پيدا مي کند. يک کوله پشتي مناسب دوبند پهن و نرم دارد که مي توان آن را براحتي روي شانه ها قرار داد، يکي ديگر از ضروريات يک کوله پشتي خوب در صورتي که بار سنگين باشد، وجود بند مخصوص کمر است، اين بند موجب کاهش حرکات اضافي کوله هنگام راه رفتن و دويدن مي شود و انتقال تمام نيرو به شانه ها را نيز کم مي کند.
    اين متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات با اشاره به اينکه در مورد ميزان سنگيني کوله پشتي اختلاف نظرهاي زيادي وجود دارد، مي گويد: اغلب محققان معتقدند نبايد وزن کوله پشتي بيش از 10 تا 15 درصد وزن کودک باشد و حمل بار بيشتر از اين ميزان ممکن است آسيب هاي جبران ناپذيري به دنبال داشته باشد، پس با يک انتخاب مناسب تا جايي که ممکن است فرزندتان را از اين آسيب ها دور نگه داريد.
    
    کيف و کوله مناسب؛ پاي ثابت سلامت دانش آموزان / خانواده ها به هر عاملي در انتخاب کيف دانش آموزان توجه مي کنند، جز نسبت آن با سلامتي!
    


 روزنامه ايران، شماره 6594 به تاريخ 23/6/96، صفحه 14 (زندگي و سلامت)

لينک کوتاه به اين مطلب:   
 


    دفعات مطالعه اين مطلب: 7 بار
    



آثار ديگري از "مهسا قوي قلب"

  نقش معجزه آساي مادر در بهبود «اوتيسم»
مهسا قوي قلب، ايران 27/6/96
مشاهده متن    
  معجزه ابراز احساسات!
مهسا قوي قلب، ايران 9/6/96
مشاهده متن    
  «ليفت با نخ» جواني را به پوست شما مي دوزد / تشريح روش هاي غير جراحي براي زيباسازي و جوان سازي پوست
مهسا قوي قلب، ايران 6/6/96
مشاهده متن    
  تقويت درسي به بهاي تضعيف رواني! / نگاهي به اما و اگرهاي درس خواندن كودكان و نوجوانان در تابستان
مهسا قوي قلب، ايران 23/5/96
مشاهده متن    
  راه آب كردن يخ شانه! / يك فوق تخصص درد از عارضه «شانه منجمد» و نحوه كنترل و درمان آن مي گويد
مهسا قوي قلب، ايران 19/5/96
مشاهده متن    
بيشتر ...

 

 
 
چاپ مطلب
ارسال مطلب به دوستان

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر
 جستجوی مطالب
کلمه مورد نظر خود را وارد کنيد

جستجو در:
همه مجلات عضو
مجلات علمی مصوب
آرشيو اين روزنامه
متن روزنامه های عضو
    
جستجوی پيشرفته



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
دو فصلنامه هنرهاي نمايشي و موسيقي
متن مطالب شماره 56، پاييز و زمستان 1396را در magiran بخوانيد.

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1396-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است