کشیدگی عضلات کشاله ران و راهکارهای فیزیوتراپی
وقتی صحبت از کشیدگی عضله ران می کنیم، منظور درگیری عضلات داخلی ران است که وظیفه نزدیک کردن پاها را به عهده دارند. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که عضلات کشاله در حالی که منقبض هستند بیش از حد کشیده شوند. وقتی پاها بیش از حد از هم باز شوند این آسیب گریزناپذیر است. ورزشکاران هاکی روی یخ هنگام سر خوردن پاها و فوتبالیست ها وقتی برای شوت زدن پایشان با قدرت و بیش از اندازه باز می شود، بسیار در معرض این آسیب هستند.
کشیدگی عضلات کشاله ران 5 درصد آسیب های ورزشی را تشکیل می دهد و از شایع ترین آسیب های ناتوان کننده در ورزش است؛ بنابراین بسیار مهم است از روش های درمان فیزیوتراپی و پیشگیری از این آسیب آگاه شویم، بخصوص اگر ورزش می کنیم.
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.