در تهران تقریبا تفرجگاه های شهری در مناطق کوهپایه ای و دامنه کوه های البرز مرکزی قرار دارد و بسیاری از افراد حتی برای چند ساعت به ارتفاعات رفته و ساعاتی را دور از هیاهوی شهرها نفسی تازه می کنند. رفتن به کوه گرچه بسیار مطلوب و جذاب است اما در صورت بی احتیاطی می تواند حوادث ناراحت کننده ای را رقم بزند و خاطره ای بد به جا بگذارد. گم شدن یا گرفتاری در کوهستان از جمله حوادثی است که در این ایام به دفعات اتفاق می افتد.

پس لازم است افراد برای استفاده مطلوب از این مناطق، توصیه های ایمنی را به کار گیرند و البته این توصیه ها برای تمام افرادی است که به کوهستان عزیمت می کنند، حال سفرهای یکروزه باشد یا چند روزه. به همین بهانه چند توصیه مهم و اصولی را یادآوری می کنیم که امید است با رعایت این نکات سفری خوش و بدون حادثه در پیش رو داشته باشید: