موفقیت اول؛ 2 کیلوگرم کاهش وزن
اگر جزو خوانندگان ستون «اعتراف های یک روزنامه نگار چاق» باشید حتما می دانید یک چالش لاغری چند ماهه را شروع کرده ام و قرار است از وزن 200/79 گرم به وزن ایده آل که 60 تا 63 کیلوگرم است برسم، چون استخوان بندی درشتی دارم و نیازی نیست بیشتر از این مقدار وزن کم کنم. این هفته پایان 14روز رژیم تعیین شده توسط مشاور تغذیه ام بود. بد نیست بدانید وقتی تصمیم به کاهش وزن می گیرید و به کلینیک تغذیه مراجعه می کنید هر دو هفته یک بار ویزیت می شوید و علاوه بر وزن کشی برنامه رژیم تان هم تغییر می کند. بالاخره روز وزن کشی اول بعد از دو هفته اصلاح حدودی سبک زندگی (نمی گویم رژیم چون واقعا در طول این مدت سعی کردم سالم
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.