به طور کلی پژوهش های انجام شده در زمینه شادکاری و اثرات آن بر زندگی و عملکردهای افراد درس هایی ساده اما بسیار مهم را در اختیار ما می گذارد که می توانیم با آموختن و عمل کردن به آنها، زمان باقی مانده از زندگی مان را بهتر و هدفمندتر سپری کنیم. در ادامه به برخی از این درس ها اشاره می شود:

این خیلی مهم است که به رویاهایتان افتخار کنید و بکوشید آنها را تحقق بخشید. پس از هر فرصتی در محل کار برای پیشبرد آنها و تبدیل شان به واقعیت استفاده کنید، به ویژه تا زمانی که سالم و تندرست هستید. سلامتی نعمتی است که فقط وقتی به طور کامل قدرش را می دانید که از دستش داده اید.