آرشیو شنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۸، شماره ۵۳۸۶
زندگی: سلامت
۱۴
دانستنی

بارداران مغزگردو و بادام بخورند

منبع: مهر

طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنانی که در دوره بارداری مغزیجات آجیلی مصرف می کنند تقویت مغزی کودکشان بهتر است. یافته ها نشان می دهد امتیاز کودکان متولد شده از مادرانی که در دوره بارداری مصرف مغزیجات آجیلی شان زیاد بود (به طور میانگین 74 گرم در هفته) به مراتب بالاتر از کودکانی بود که مادرشان مغزیجات آجیلی کمتری مصرف کرده بودند. به همین دلیل به زنان توصیه می شود در زمان بارداری حداقل سه بار در هفته مغزیجات آجیلی، به خصوص بادام، گردو و فندق مصرف کنند. در مطالعات قبلی نیز بر مصرف مغزیجات آجیلی در دوره بارداری به خاطر میزان پروتئین آن تاکید شده بود.