|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
روزنامه جام جم98/3/21: رنگ رخساره خبر مي دهد از شادي درون!
magiran.com  > روزنامه جام جم >  فهرست مطالب شماره
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
شماره جديد اين نشريه
شماره 5410
چهار شنبه 29 خرداد 1398


 راهنمای موضوعی نشريات
اين نشريه در گروه(های) زير قرار گرفته است:

?????


 
MGID2835
magiran.com > روزنامه جام جم > شماره 5403 21/3/98 > صفحه 14 (زندگي: سلامت) > متن
 
      


خبر سلامت 
رنگ رخساره خبر مي دهد از شادي درون!


مترجم: ياسمين مشرف
برگرفته از: brightside.me

 شادي علاوه بر اين كه يك حالت رواني است، با فرآيندهاي شيميايي بدن ما از جمله تعادل و عملكرد هورمون ها نيز مرتبط است. علائم زير نشان مي دهد هورمون هاي شادي در بدن شما شرايط سالمي ندارد:

افزايش وزن: كمبود هورمون دوپامين يكي ديگر از هورمون هاي شادي مي تواند به افزايش وزن منجر شود، زيرا كمبود اين هورمون تمايل به پرخوري و مصرف شيريني ها را افزايش مي دهد و ممكن است در شما اعتياد به مصرف شيريني ها ايجاد كند.

كاهش حس همدلي: مطالعات نشان مي دهد ميان احساس همدلي و سطح هورمون اكسي توسين، ديگر هورمون شادي آور در بدن، ارتباط وجود دارد. اگر احساس مي كنيد كمتر مي توانيد با ديگران احساس همدلي داشته باشيد، احتمالا دچار كمبود اكسي توسين هستيد.

سردرد: سردرد شما مي تواند ناشي از كمبود هورمون پروژسترون -يكي ديگر از هورمون ها تقويت كننده روحيه -باشد. اين نوع سردرد معمولا به شكل سردردهاي ميگرني بروز مي كند.

تمايل به خوردن شيريني جات و چيپس: اگر تمايل زيادي به مصرف قندها و نشاسته ها داريد عامل آن مي تواند پايين بودن سطح سروتونين يا هورمون شادي در بدن تان باشد. مصرف قندها و نشاسته ها باعث مي شود روحيه بهتري پيدا كنيد، اما اين بهبود روحيه موقت است و پس از آن هورمون سروتونين به ميزان بيشتري كاهش پيدا مي كند و نياز شما به مصرف قندها افزايش پيدا مي كند.

بي خوابي: بي خوابي يكي از علائمي است كه نشان مي دهد دچار كمبود سروتونين هستد. كمبود سروتونين با مشكلات خواب و تغييرات روحي همراه است. كساني كه از استرس و افسردگي مستمر رنج مي برند و سبك زندگي كم تحرك دارند معمولا دچار بي خوابي ناشي از كمبود سروتونين هستند.

لرزش دست ها: كمبود هورمون دوپامين مي تواند حركات غيرارادي بدن بر اثر انقباض ماهيچه ها را به دنبال داشته باشد. اين مشكل اغلب در دست ها بروز مي كند. البته لرزش دست ها مي تواند از بيماري هاي عصب شناختي نيز ناشي شده باشد.

رنگ رخساره خبر مي دهد از شادي درون!


 روزنامه جام جم، شماره 5403 به تاريخ 21/3/98، صفحه 14 (زندگي: سلامت)

لينک کوتاه به اين مطلب:   
 


    دفعات مطالعه اين مطلب: 7 بار
    

 

 
 
چاپ مطلب
ارسال مطلب به دوستان

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
ماهنامه بازي و اسباب بازي
متن مطالب شماره 67، خرداد 1398را در magiran بخوانيد.

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1397-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است