نتایج یک بررسی نشان می دهد وجود نور مصنوعی هنگام خواب به افزایش وزن در زنان منجر می شود.

گروهی از متخصصان آمریکایی در بررسی های خود مشاهده کردند خوابیدن زیر روشنایی با بروز اضافه وزن در زنان مرتبط است و خاموش کردن چراغ ها می تواند احتمال چاق شدن را کاهش دهد. به گفته متخصصان، وجود چراغ خواب کوچک موجب افزایش وزن در زنان نمی شود، اما افرادی که عادت دارند هنگام خواب تلویزیون یا چراغ روشن باشد 17 درصد بیشتر احتمال دارد دچار اضافه وزن شوند. بدن انسان به طور ژنتیکی به گونه ای است که در طول روز با نور خورشید و هنگام شب با تاریکی سازگار می شود، بنابراین قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی ممکن است هورمون ها و دیگر فرآیندهای زیست شناختی را به شکلی تغییر دهد که خطر ابتلا به بیماری های جسمی همچون چاقی را افزایش می دهد.