تاثیر سه روش، مصرف عصاره ی چای سبز، تمرین های هوازی و ترکیب آن ها بر سطح کمرین و مقاومت به انسولین در زنان چاق

هدف پژوهش حاضر مقایسه ی تاثیر سه روش، مصرف عصاره ی چای سبز، تمرین های هوازی و ترکیب این دو روش بر سطح کمرین سرم در زنان چاق بود.
36 زن (سن 78/4±63/33 سال و نمایه ی توده ی بدن 11/4±80/33 کیلوگرم بر متر مربع) به طور تصادفی به چهار گروه تمرین هوازی، مصرف عصاره ی چای سبز، ترکیب تمرین هوازی و مصرف عصاره ی چای سبز، و کنترل تقسیم شدند. برنامه ی تمرین هوازی شامل 3 جلسه در هفته و به مدت 12 هفته بود. گروه عصاره ی چای سبز روزانه 3 کپسول عصاره ی 500 میلی گرمی پس از هر وعده ی غذایی اصلی به مدت 12 هفته مصرف کردند. گروه ترکیبی به طور همزمان به مدت 12 هفته به تمرین های هوازی و مصرف عصاره ی چای سبز پرداخت. ترکیب های بدنی، سطح سرمی گلوکز، انسولین و کمرین در هر چهار گروه قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد. به منظور مقایسه ی بین گروهی از روش آماری تحلیل واریانس یک طرفه (ANOVA) استفاده شد.
یافته ها نشان داد پس از 12 هفته، در مقایسه بین گروهی، وزن، BMI، درصد چربی، WHR، سطوح سرمی کمرین، انسولین، گلوکز و شاخص مقاومت به انسولین تغییر معنی داری را نشان نداد (05/0P<).
هر سه روش می تواند سبب کاهش ترکیبات بدن شود، اگرچه این مقادیر معنی دار نیست، ولی شاید بتوان با افزایش مدت و شدت تمرین به یافته های مطلوب دست یافت. در مورد سایر متغیرهای تمرین تغییر معنی داری بین گروه ها وجود ندارد، ولی به علت عدم کنترل برخی موارد مانند تغذیه و انگیزه آزمودنی ها، این یافته ها باید با احتیاط تفسیر شود.