تاثیر تمرینات متناوب پر شدت و مصرف مکمل پروبیوتیک بر سلول های ایمنی، پروتئین واکنشی C و ایمونوگلوبین A در بازیکنان جوان فوتبال

تمرینات شدید سبب تضعیف توانایی سیستم ایمنی و ابتلا به عفونت های مجاری تنفسی فوقانی (URTI) می شود. مکمل های پروبیوتیکی، میزان بروز عفونت ها را کاهش می دهند، در تحقیق حاضر، تاثیر 8 هفته تمرینات متناوب پر شدت به همراه مصرف ماست پروبیوتیک بر سلول های ایمنی، CRP و IgA در بازیکنان جوان فوتبال بررسی گردید.
در این پژوهش نیمه تجربی و کاربردی، 36 مرد جوان سالم (19-16 سال) به دو گروه مکمل - تمرین (ST) و تمرین (T) با میانگین قد 77/0±172 سانتی متر، وزن 87/5±76/66 کیلوگرم و BMI برابر با 09/2±27/21 به طور تصادفی تقسیم شدند. نمونه های خونی قبل و بعد از 8 هفته تمرین، صبح ناشتا و بعد از انجام آزمون های توان هوازی و بی هوازی گرفته شد، آزمون شوندگان، سه جلسه در هفته و هر جلسه، 90 دقیقه تمرین کردند و گروه تجربی، روزانه 2 وعده ماست پروبیوتیک (به میزان 400 میلی لیتر) مصرف کردند. داده ها با استفاده از آزمون من ویتنی و اندازه گیری های مکرر در سطح معنی داری، 05/0>p تجزیه و تحلیل شدند.
پس از برنامه تمرینی در گروه تجربی، میزان لنفوسیت ها، نوتروفیل ها، ایمونوگلوبین A و پروتئین واکنشگر C استراحتی، افزایش معنی داری داشت و هیچ گونه موردی از ابتلا به URTI مشاهده نشد.
نتایج این مطالعه نشان داد تمرینات و مصرف مکمل پروبیوتیک سبب بهبود عملکرد توان هوازی، بی هوازی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش ابتلا به URTI در گروه ST می شود، در نتیجه مصرف روزانه آن در ورزشکارانی که تمرینات شدید آماده سازی جسمانی را سپری می کنند، توصیه می گردد.