تاثیر تمرینات هوازی و عصاره هسته انگور بر شاخص های خطرزای قلبی -عروقی مردان جوان

بیماری های قلبی-عروقی به ویژه آترواسکلروز از علل اصلی ناتوانی و مرگ و میر در سطح جهان هستند که شیوع آن ها در ایران نیز رو به افزایش می باشد. پروتئین واکنشگر C و نیمرخ لیپیدی فاکتورهای پیشگوی خطر آترواسکلروز می باشند. تمرینات هوازی و عصاره هسته انگور دارای پتانسیل بالایی در کاهش یا مهار پروتئین واکنشگر C و نیمرخ لیپیدی می باشد. بر این اساس هدف مطالعه حاضر تعیین تاثیر تمرینات هوازی و عصاره هسته انگور بر شاخص های خطرزای قلبی- عروقی مردان جوان بود.
در این مطالعه ی نیمه تجربی 40 مرد غیر ورزشکار سالم با میانگین (سن 98/0±60/22 سال،شاخص توده بدنی58/1 ±15/24 کیلوگرم بر مترمربع و درصد چربی 64/1±06/18) به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین-مکمل (10نفر)، تمرین–دارونما (10نفر)، مکمل (10نفر) و کنترل (10نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینات هوازی شامل سه جلسه دویدن در هفته با شدت 85-60 درصد ضربان قلب هدف به مدت هشت هفته بود. پیش و پس از مداخله، hs-CRP ،TG،TC ،LDL-C و HDL-C اندازه گیری شدند. داده ها، با استفاده از تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی تجزیه و تحلیل شد.
نتایج نشان داد که تمرینات هوازی همراه با مصرف عصاره هسته انگور باعث کاهش معنی دار شاخص های hs-CRP ، TG، TC،LDL-C و افزایش معنی دار HDL-C در گروه تمرین – مکمل، تمرین – دارونما و مکمل شد ( 05/0 >P). با این وجود ،در گروه کنترل هیچ تغییر معنی داری مشاهده نشد (05/0

نتیجه گیری

یافته ها نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی به صورت تنهایی (گروه تمرین-دارونما) یا همراه با مصرف عصاره هسته انگور (گروه تمرین - مکمل) و چه به صورت مصرف تنهایی عصاره هسته انگور (گروه مکمل)، باعث کاهش شاخص های خطرزای قلبی- عروقی مردان در جوان می شود.