اثربخشی تمرینات یوگای خنده بر اضطراب و کیفیت خواب سالمندان مبتلا به پارکینسون

سالمندی یکی از حساس ترین مراحل رشد زندگی انسان است که گذر از آن با داشتن کیفیت زندگی بالا می تواند روند آن را تسهیل کند. پارکینسون بعد از آلزایمر شایع ترین بیماری در سالمندان است و این امر نیاز به توجه بیشتر در حوزه درمان را می طلبد. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینات یوگای خنده بر اضطراب و کیفیت خواب سالمندان مبتلا به پارکینسون بود. پژوهش حاضر، نیمه تجربی به همراه پیش آزمون و پس آزمون بود. نمونه آماری این پژوهش 24 نفر سالمند مبتلا به پارکینسون مراجعه کننده به بیمارستان حضرت رسول اکرم (ص) شهر تهران در دامنه سنی 55 تا 75 سال بود. شرکت کنندگان به طور تصادفی در دو گروه 12 نفره کنترل و تجربی قرار گرفتند. از سیاهه اضطراب بک و آزمون کیفیت خواب پیتزبورگ به عنوان ابزار در این پژوهش استفاده شد. گروه تجربی علاوه بر درمان دارویی معمول، به مدت 8 هفته، هر هفته دو جلسه (45 دقیقه ای) زیر نظر مربی رسمی و متخصص مورد مداخله قرار گرفت. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون شاپیرو-ویلک و یو من-ویتنی استفاده شد. نتایج نشان داد یک دوره تمرینات یوگای خنده منجر به کاهش معنادار اضطراب سالمندان مبتلا به پارکینسون شد (001/0P<). همچنین این مداخله منجر به افزایش معنادار کیفیت خواب (001/0P<)، خرده مقیاس های کیفیت ذهنی خواب (003/0P<) و تاخیر در به خواب رفتن (008/0P<) شد اما در خرده مقیاس های مدت زمان خواب (755/0P<)، بازدهی خواب (242/0P<)، اختلالات خواب (068/0P<)، استفاده از داروهای خواب آور (755/0P<) و اختلال عملکرد روزانه (755/0P<) تفاوت معناداری وجود نداشت. با توجه به یافته های این پژوهش می توان از مداخله تمرین یوگای خنده به عنوان یک درمان مکمل، در کنار سایر روش های درمانی، جهت کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب سالمندان مبتلا به پارکینسون استفاده نمود.