بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات مقاومتی و استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر سایتوکاین های التهابی مردان چاق میانسال مبتلا به پر فشار خونی

هدف از این پژوهش بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر شاخص های التهابی مردان میان سال چاق مبتلا به پرفشارخونی بود.
در این پژوهش 63 مرد داوطلب میان سال چاق (با میانگین سنی 8/2±85/39 سال و 7/1±6/31 BMI=) مبتلا به پرفشارخونی به صورت تصادفی به 6 گروه تمرین مقاومتی همراه ویتامین- D (11 نفر، R+D)، تمرین مقاومتی همراه دارونما (12 نفر، R+P)، تمرین استقامتی همراه ویتامین- D (9 نفر، E+D)، تمرین استقامتی همراه دارونما (11 نفر، E+P)، ویتامین- D (10 نفر، D) و کنترل (10 نفر، C، بدون مداخله) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل اجرای تمرینات استقامتی با شدت و مدت فزاینده و تمرینات مقاومتی با شدت 80درصد از یک تکرار بیشینه بود که سه جلسه در هفته و به مدت 8 هفته اجرا گردید. گروه های مکمل روزانه 3000 واحد ویتامین D و گروه های دارونما به همان مقدار مالتودکسترین مصرف می کردند. فشارخون و نمونه های خونی قبل از شروع تمرین و 36 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شدند.
در تمامی گروه های مداخله ای به طور معنی داری میزان سرم اینترلوکین-8 و اینترلوکین-4 به ترتیب کاهش و افزایش یافتند. همچنین فشارخون سیستولیک و دیاستولیک به طور معنی داری در گروه های تمرینی کاهش یافت. علاوه بر این، مقایسه نتایج بین گروهی نشان داد که در پس آزمون فقط در فشارخون سیستولی اختلاف معنی داری به نفع گروه E+D وجود دارد.
اجرای 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 باعث کاهش التهاب و فشارخون مردان چاق پرفشارخون شد، اما میزان اثرگذاری تمرینات استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین D3 بر فشارخون سیستولی به طور محسوسی بهتر بود.