بررسی اثر یک دوره پیاده روی بر کیفیت زندگی و شادکامی زنان سالمند

: امروزه ناتوانی های شناختی و جسمانی در سنین بالا باعث کاهش کیفیت زندگی و شادکامی سالمندان می شود، لذا هدف از اجرای پژوهش حاضر بررسی اثر یک دوره پیاده روی بر کیفیت زندگی و شادکامی زنان سالمند بوده است.
این تحقیق از نوع نیمه تجربی است و به روش میدانی اجرا شد جامع آماری این تحقیق شامل 330 ننفر از زنان سالمند آسایشگاه سالمندان شهرستان بروجن بود که از میان این تعداد130 نفر غربالگری شدند ودر نهایت از بین این تعداد 30نفر برای اجرای این آزمون انتخاب شدند که میانگین سنی (09/3±21/68) سال و به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب شدند. شرکت کنندگان به صورت تصادفی در دو گروه 15 نفره (پیاده روی و کنترل) قرار گرفتند. شرکت کنندگان گروه آزمایش به مدت هشت هفته با شدت متوسط و سه جلسه در هفته و به مدت 30 تا 40 دقیقه تمرینات را انجام دادند. میزان کیفیت زندگی و شادکامی، به ترتیب توسط پرسشنامه کیفیت زندگی SF-36 و شادکامی آکسفورد اندازه گیری شد.
نتایج آزمون تی مستقل و تی زوجی نشان داد یک دوره تمرین پیاده روی بر شادکامی و کیفیت زندگی زنان سالمند تاثیر معناداری داشته است (01/0p?).