تاثیر هشت هفته تمرین هوازی تناوبی و مصرف مکمل چای سبز بر شاخصهای استرس اکسیداتیو دختران جوان غیرفعال

نداشتن فعالیت بدنی همراه با اختلال کارکردهای فیزیولوژی و کاهش مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو است. مکمل چای سبز سیستم دفاع آنتی اکسیدانی پلاسما را در زمان استراحت و در طول تمرین ورزشی افزایش می دهد. هدف از این پژوهش تعیین تاثیر هشت هفته تمرین هوازی تناوبی و مصرف مکمل چای سبز بر شاخص های استرس اکسیداتیو دختران جوان غیرفعال بود. مطالعه نیمه تجربی حاضر، در قالب یک طرح پیش و پس آزمون اجرا شد. جامعه آماری شامل کلیه دختران جوان غیرفعال (18-15 سال) شهرستان سنندج بود. 30 نفر از داوطلبین، به صورت تصادفی ساده انتخاب و به سه گروه 10 نفره شامل تمرین-مکمل، تمرین-دارونما و مکمل به تنهایی تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی تناوبی به مدت هشت هفته، هفته ای سه جلسه به صورت فزاینده بود. نمونه خونی اولیه در حالت پایه قبل از شروع مکمل سازی و تمرین و خون گیری دوم 48 ساعت بعد از اتمام فعالیت 8 هفته ای جمع آوری شد. میزان ظرفیت آنتی اکسیدانی تام (TAC-Total Antioxidant Capacity) و مالون دی آلدئید (MDA-Malondialdehyde) با استفاده از کیت الایزا اندازه گیری شد. از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه (ANOVA) با آزمون تعقیبی توکی و از آزمون t همبسته با سطح معناداری 05/0 p≤ استفاده شد. تفاوت معناداری در MDA بین سه گروه مشاهده شد. به طوری که MDA گروه تمرین-دارونما تفاوت معناداری را با گروه مکمل نشان داد؛ اما در شاخص TAC تفاوت معناداری بین سه گروه در مرحله پس آزمون مشاهده نشد. بر اساس نتایج آزمون t همبسته، شاخص MDA در هر سه گروه به طور معناداری کاهش یافت اما شاخص TAC فقط در گروه مکمل کاهش معناداری داشت.
نتیجه ‎گیری: به نظر می رسد داشتن فعالیت فیزیکی منظم مشابه یک مکمل ضداکسایشی عمل می کند که در شرایط استرس، سلامت فرد را به خوبی حفظ می کند و مکمل چای سبز سبب تاثیر مضاعف می شود.