بررسی تغییرات دقت تیراندازی و خستگی عضلات ساق پا به دنبال هشت هفته تمرینات مقاومتی در مردان تیرانداز با تپانچه بادی

هدف این مطالعه بررسی تغییرات دقت تیراندازی و خستگی عضلات ساق پا به دنبال هشت هفته تمرینات مقاومتی در  مردان تیرانداز با تپانچه بادی بود.

جامعه آماری تیراندازان مرد نخبه استان کهگیلویه و بویراحمد بودند. نمونه آماری شامل 20 نفر بودند که به روش تصادفی ساده به دو گروه تقسیم شدند. پروتکل تمرین مقاومتی شامل پنج حرکت زیر بود که به آهستگی و در صبح اجرا شدند. حرکات در 3 نوبت 10 تکرار در جلسه اول آغاز شد و در جلسه آخر با 5 نوبت ها 14 تکرار به پایان رسید. مدت دوره ی تمرینات مقاومتی 8 هفته، هر هفته 3 جلسه تمرینات اجرا شدند. برای تجزیه تحلیل داده ها از روش آماری تحلیل واریانس با داده های تکراری و آزمون ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. روش تجزیه و تحلیل داده ها بر اساس فرضیه های های تحقیق، تعداد فرم های وضعیتی (2 فرم) و متغیر های تحقیق تعیین شد و از نرم افزار SPSS نسخه 20 استفاده گردید.

یافته ها نشان داد که متعاقب هشت هفته تمرین مقاومتی میزان دقت هدف گیری و خستگی عضلات در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه های مخنلف متفاوت معنی داری داشتند (05/0=P). همبستگی بالایی بین تغییرات خستگی عضلات و دقت هدف گیری در دو فرم وضعیتی ایستادن ممتد و ایستادن متناوب نیز مشاهده شد (05/0=P).

در مجموع نتایج نشان می دهند که تغییرات خستگی عضلات و دقت هدف گیری در دو فرم وضعیتی ایستادن ممتد و ایستادن متناوب متعاقب 8 هفته تمرین مقاومتی مثبت بود.