تاثیر هشت هفته تمرین ترکیبی بر سطح آنزیم های کبدی، نیم رخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در کودکان پسر دارای اضافه وزن

 تمرین های مقاومتی و استقامتی به صورت ترکیبی به عنوان یک روش تمرینی بین افراد ورزشکار و غیرورزشکار استفاده می شود و می تواند باعث کاهش توده چربی بدن شود. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین ترکیبی (هوازی مقاومتی) بر سطح آنزیم های کبدی، نیم رخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در کودکان پسر دارای اضافه وزن بود.

 مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی است که در آن، 32 پسر سالم با اضافه وزن در دامنه سنی 11 تا 13 سال به صورت داوطلبانه و با رضایت آگاهانه، در دو گروه کنترل و آزمایش وارد مطالعه شدند. گروه آزمایش به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه در روزهای غیرمتوالی، تمرینات ترکیبی را انجام دادند و گروه کنترل هیچ تمرینی در طول مدت مطالعه نداشتند. اندازه گیری ها در شرایط مشابه پیش و پس از هشت هفته تمرینات انجام شد. 

 تغییرات قبل و بعد از تمرین در داده های گلوکز، انسولین، ALT ،AST و مقاومت به انسولین در گروه تمرین ترکیبی کاهش معناداری در مقایسه با گروه کنترل نشان داد (P<0/05)، اما داده های LDL و HDL تغییرات معناداری نداشت (P>0/05). 

 تمرینات ترکیبی (هوازی مقاومتی) با کاهش سطوح آنزیم های کبدی، گلوکز، انسولین، مقاومت به انسولین و شاخص های ترکیب بدنی در پسران 11 تا 13ساله می تواند راهکار موثری در راستای کاهش خطرات اضافه وزن و همچنین پیشگیری از برخی بیماری ها مانند چاقی، دیابت و بیماری کبد چرب غیرالکلی باشد.