کاهش مخاطرات اجتماعی زنان معتاد با استفاده از روش ترکیبی ورزش و مکمل

مقدمه و هدف سلامت فردی و اجتماعی زنان معتاد با استفاده از ورزش و مکمل تا کنون بررسی نشده است، هدف این تحقیق کاهش مخاطرات اجتماعی زنان معتاد با استفاده از روش ترکیبی ورزش و مکمل است. در یک طرح تحقیقی نیمه تجربی از بین زنان معتاد به مت آمفتامین و هرویین با میانگین سن 7/6±34/28 سال، وزن 24/10±06/62 و شاخص توده بدنی 93/2±10/24 از کمپ ترک اعتیاد، 32 نفر به صورت داوطلبانه انتخاب و با تخصیص تصادفی به چهار گروه تمرین، تمرین+ مکمل (ویتامین D)، مکمل و  کنترل تقسیم شدند. گروه تمرینی، تمرین مقاومتی را با شدت 40 تا 70 درصد 1RM  به مدت 18 تا 28 دقیقه و تمرینات هوازی را با شدت 50-70% ضربان قلب ذخیره به مدت 12 تا 30/37 دقیقه و سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته اجرا کردند. قبل و بعد از پروتکل تمرینی و مکمل دهی، نمونه خونی به منظور اندازه گیری نیمرخ لیپیدی و پرسشنامه ولع مصرف اندازه گیری شد. آزمون شاپیروویلک برای بررسی توزیع طبیعی داده ها و آزمون آنوا و آزمون تعقیبی بونفرونی برای مقایسه گروه ها در سطح معنا داری 05/0α< استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که سطح کلسترول،LDL   و تری گلیسرید در گروه های تمرین + مکمل نسبت به گروه های دیگر کاهش معنا داری و سطح HDL افزایش معنا داری داشت (05/0>P). همچنین در ولع مصرف، بهبود معنا داری در گروه های تمرین و تمرین+مکمل نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (05/0>P).  اما در گروه مکمل نسبت به گروه کنترل تفاوت معنا داری مشاهده نشد (05/0<P).  نتیجه این که ترکیب ورزش و مکمل می تواند به منظور بهبود سلامت فردی، بهبود نیمرخ لیپیدی و کاهش مخاطرات اجتماعی در زنان معتاد به کاربرده شود.