مقایسه ی اثر شش هفته تمرینات اصلاحی آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی و بار کاری ذهنی دندان پزشکان شهرکرد

اختلالات اسکلتی عضلانی و دردهای ناشی از بروز آن ها یکی از عوامل مهم و شایع آسیب های شغلی به شمار می رود؛ بنابراین، هدف از تحقیق حاضر بررسی اثرگذاری تمرینات با هدف اصلاح سندرم متقاطع فوقانی آنلاین و بازآموزی وضعیت صحیح بدن بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و پوسچر  دندان پزشکان شهرستان شهرکرد است.

 تعداد 33 دندان پزشک به عنوان نمونه ی آماری و به شکل دردسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی، در گروه های کنترل (11=n)، تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول  NASM (11=n)  و تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی (11=n) قرار گرفتند. قبل از اعمال مداخلات و پس از اتمام دوره ی مداخلات، پیامدهای مطالعه بررسی شدند. گروه های تجربی به مدت شش هفته تحت مداخلات مطالعه قرار گرفتند و گروه کنترل طی این مدت، فعالیت روزمره ی خود را انجام دادند. درد به عنوان پیامد اولیه و ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و کیفیت زندگی به عنوان پیامدهای ثانویه بررسی شدند. برای مقایسه های درون گروهی، از آزمون paired sample t-test و برای مقایسه های بین گروهی، از one-way analysis of variance استفاده شد.

 یافته ها نشان داد که هر دو مداخله ی تمرینی اثر مثبتی بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و کیفیت زندگی دندان پزشکان داشت (0/05>P)؛ بااین حال، یافته های حاصل از تست های تعقیبی نشان داد که تمرینات مبتنی بر اصلاح سندرم متقاطع فوقانی اثر چشمگیرتری نسبت به تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی داشته است (0/05>P).

 استفاده از تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM به صورت آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی توانست در کاهش درد و ناتوانی و بهبود عملکرد دندان پزشکان اثرهای مطلوبی بر جای بگذارد.