بررسی مقایسه ای تاثیر یک دوره تمرین در آب بر کیفیت زندگی مردان سالمند سالم

جمعیت سالمندان در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش بوده و همچنین سطح کیفیت زندگی این افراد به دلایل مختلف از جمله کمبود تحرک و فعالیت های جسمانی در حال کاهش است. تحقیق حاضر با هدف بررسی مقایسه ای تاثیر یک دوره تمرین در آب، بر کیفیت زندگی مردان سالمند انجام گرفت.
جهت انجام پژوهش 40 سالمند سالم بالای 60 سال به صورت تصادفی انتخاب و به همین روش به دو گروه تمرین (با میانگین و انحراف استاندارد سنی 5.3±66.2 سال، وزن 7.18 ± 62.5 کیلوگرم، قد 3.25 ± 166.5 سانتی‎متر و شاخص توده بدنی4.7±24.4) و گروه کنترل (با میانگین و انحراف استاندارد سنی 6.7±67.8 سال، وزن 4.6±63.5 کیلوگرم، قد 5.6 ± 164.3 سانتی‎متر و شاخص توده‎بدنی 4.3±23.3) تقسیم شدند. ابتدا همه شرکت‎کنندگان به سوالات پرسشنامه سنجش کیفیت زندگی لیپاد پاسخ دادند. سپس گروه تمرین به مدت 6 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت تمرینات خود را در آب اجرا کردند و گروه کنترل فقط کارهای معمول روزانه خود را انجام دادند. بعد از اتمام دوره تمرین مجددا هر دو گروه به سوالات پرسشنامه پاسخ دادند. پس از جمع آوری داده ها، نمرات پیش آزمون و پس آزمون با استفاده از آزمون های t وابسته و مستقل، کای- اسکوار و یو من ویتنی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافته ها حاکی از تفاوت معنی‎دار بین میانگین نمرات پیش آزمون و پس آزمون گروه تمرین بود، چنین تفاوتی در نمرات پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل مشاهده نشد. همچنین نتایج نشان داد که بین میانگین نمرات پس آزمون دو گروه کنترل و تمرین، تفاوت معنی‎داری وجود دارد.
بر اساس یافته های این پژوهش، احتمالا به کارگیری تمرینات در آب می‎تواند عاملی تاثیرگذار در بهبود کیفیت زندگی سالمندان باشد